Алкоголь помогает раскрыть ракушку и «залюбить» весь мир хоть на часок. Испить счастья в тактильном контакте объятий, ощутить собственную значимость и божественную сущность. Но, как всегда, всё зависит от дозы. Одна капля сверху и ящик Пандоры взрывается. Оттуда со свистом выскакивают демоны под названием обида, печалька, храбрец. И начинаются баталии с пердимонклями. Далее врубается мозг и начисто удаляет часть особо впечатляющих моментов. Но, в целом, это несколько часов настоящей, наполненной событиями жизни.

Следующая стадия плата по счетам как своему тщедушному телу, так и горячо тогда любимой общественности. Затем цикл повторяется снова и снова, но доза становится больше, а виражи – круче. Печень начинает обгонять по объему столь вместительный живот с треском выпирая из-под рёберной дуги. А потом, как лопнувший шарик, сжимается, прячется и вместе с ней всё остальное тело превращается унылого престарелого гнома-ворчуна, несущего на своих плечах всё бремя галактики. Понимаю. Картинка ну так себе.

Что же можно сделать по существу:

1. Взять и подрасти. То есть понять, что всё в твоей жизни зависит только от тебя. Всё, что тебе действительно нужно ты точно можешь! Факт. Никто за тебя не отвечает. Никто ничего тебе не должен. Кстати, и ты тоже полностью свободен.

2. Теперь надо узнать, что же ты действительно хочешь. То есть определить свои актуальные, сильно фрустрированные потребности. Ну и начать их с наслаждением удовлетворять. Здесь важно никого не слушать кроме себя. Поскольку каждый захочет вам предложить то, что актуально именно для него. Или же общество потребления с радостью накидает вам вариантов с целью обогатиться и закрыть свои приватные потребности. Тут важно слушать только себя. И доверять. И проверять. И не бояться ошибиться, поскольку просчёты будут точно. Но зато со временем получится однозначно. Тренировка вещь суровая.

3. Теперь разбираемся что в вашем случае врачует алкоголь:
· расслабляет ваше перенапряженное постоянным стрессом тело?
· размягчает мозг и помогает сварить сладкую кашу из горьких мыслей?
· раскрывает ваш потенциал «злопоглощающей» любви, то есть дарует чувство благодарности и счастья?
· напяливает на вас венец избранности и всемирной значимости, и таким образом наделяет смыслом вашу жизнь?
· возможно, он попросту занимает место цели, без которой вообще непонятно куда двигаться и зачем жить. А тут такое дело всегда в арсенале?
· скучно, грустно, одиноко, то есть является вашим шутом, помогает завести друзей и испытать родство душ?
· а может он попросту разрешает вам быть самими собой, начисто вырубая чужое мнение на ваш счёт?

Ну и теперь становится очевиден план действий: нужно его просто заменить чем-то менее вредным, более приятным. Можете подумать сами, а если варианты не приходят в голову, то воспользоваться головой психотерапевта. По любому две лучше, чем одна.

Ну, к примеру, телу – массаж, йогу, по вашему вкусу физическую нагрузку-разгрузку. Голове нужна приятная пустота, которую дарует медитация, творчество, музыка, любого рода игрища. Чтобы поиметь любовь и благодарность надо планомерно распрощаться с претензиями. Чувство собственной значимости приобретается через бескорыстную помощь самым разным людям. Главное делать это от сердца и получать самому от этого огромное, как солнце, удовольствие.

Начинаем ставить себе сначала маленькие цели и постепенно растём. Не забываем себя хвалить за малейшие успехи и не шпынять, если что-то пошло не по плану. Без устали задаём себе вопрос «что я хочу» и незамедлительно следуем импульсу. В пределах реальных возможностей и с уважением к чужим границам. Ну и разрешаем людям думать всё, что им заблагорассудится. Снимаем с себя таким образом строгий ошейник и отправляемся в интересное путешествие к себе, где вас ждёт бурный океан открытий, преодолений. Скучно и одиноко не будет точно!

Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук