Не откладывайте своё счастье на завтра. Вожделенного «завтра» не существует!
В суматохе повседневной жизни вы часто теряетесь в бесконечном цикле обязанностей, стремясь к будущему, которое, как вы надеетесь, искупит скуку и пустоту настоящего. Вы откладываете ваши мечты, ваши стремления и вас самих на потом, веря, что когда-нибудь наступит волшебный день, когда у вас появится время жить полноценной жизнью. Видимо в глубокой старости. Но, увы, «синдром отложенной жизни» — это не что иное, как иллюзия, которая крадет у нас единственный шанс на подлинное счастье и смысл.

Вы живёте в постоянном ожидании того, что жизнь по-настоящему начнется, когда вы достигнете определенной вехи - получите повышение на работе, купите дом, найдёте "идеального" партнера. Вы застреваете в бесконечном цикле «подготовки и ожидания», не замечая, как настоящее незаметно проходит мимо не коснувшись вас и растворяется как дым.

Последствия этого синдрома могут быть душераздирающими. Вы испытываете постоянное чувство сожаления, вины и неудовлетворенности. Вы ловите себя на отчаянных вопросах: "Что я делаю со своей жизнью?" и "Когда же я, наконец, начну жить?". Ваша способность испытывать радость притупляется, смысл жизни ускользает поскольку вы не позволяете себе в полной мере наслаждаться настоящим моментом.

Одно из самых опасных последствий синдрома отложенной жизни — это то, что он уводит вас от вашего истинного "я". Вы настолько сосредоточены на достижении будущих целей, что забываете о том, кем вы являетесь на самом деле и чего хотите от жизни. Вы теряете связь со своими страстями, мечтами и ценностями. Вы становитесь пустыми оболочками, проживающими жизнь на автопилоте.

Преодоление синдрома отложенной жизни — это нелегкий путь, но он является абсолютно необходимым для тех, кто хочет жить полноценной и осмысленной жизнью. Итак, что делать?

1. Шаг первый - осознать, что вы находитесь во власти этого синдрома. Признайте, что вы откладываете свою жизнь «на потом», и что это мешает вам наслаждаться реальной жизнью. Она безвозвратно проходит мимо вас, а вы лишь смотрите ей вслед с сожалением и горечью.

2. Шаг второй. Затем необходимо внести изменения. Начните с малого. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость, даже если они кажутся незначительными. Уделяйте внимание своим отношениям и окружающим вас людям. Постепенно увеличивайте время, которое вы посвящаете вещам, позволяющим вас чувствовать себя живыми и счастливыми.

3. Шаг третий. Не бойтесь выходить за пределы своей зоны комфорта. Пробуйте новое, ставьте себе цели и принимайте вызовы. Откажитесь от перфекционизма и просто начните делать шаги к себе навстречу. Любые действия помогут вам преодолеть страх и неуверенность, которые удерживают вас на месте.

4. Шаг четвертый. Не терпите. Чем больше вы соглашаетесь с тем, что вас не устраивает, миритесь с тем, что реально изменить, тем больше вы предаёте самого себя и удаляетесь от своего счастья. Дайте себе на него право и начните двигаться в его сторону, не оглядываясь на мнение окружающих. Кто-то всегда будет не доволен, а вам надо позаботиться о себе, потому что больше некому.

Преодоление синдрома отложенной жизни — это непрерывный процесс. Будут дни, когда вы будете чувствовать себя потерянным или обескураженным. Но не сдавайтесь. Помните, что вы достойны полноценной жизни. Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать ее на потом. ( сс зрелая любовь) Начните жить сегодня и шаг за шагом освобождайтесь от болезненных симптомов синдрома «отложенной жизни». Не откладывайте своё счастье на завтра, ведь завтра у вас опять появится «завтра». Живите пожалуйста в моменте, в этом дне, погружаясь в него целиком. А если нужна поддержка и конкретные рекомендации, то я в полном вашем распоряжении.

Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук