DOCTOR KOVALCHUK

Счастье. Процесс имеет значение
❓ Вы счастливы?

Спросите себя или того, кто сейчас рядом. В 90% случаев собеседник «подвиснет», и таки не даст однозначный ответ.

Счастье – то, что мы все хотим иметь. Это то, что мы желаем всем, кого любим. Но что же такое счастье на самом деле? Попробуем в этом разобраться, а значит подойти к проблеме системно.

Существуют стереотипы: счастье случится, если будет семья, успех, красота, деньги или всевозможные блага. То есть предполагается, что оно лежит где-то снаружи. И вам предстоит пройти платный квест, чтобы его заполучить.

💰 Сначала вы делаете ставку, к примеру, на хорошо оплачиваемую работу. Затем стремительно туда несётесь, тратя на это весь свой ресурс. При этом процесс для вас не имеет значения. Важен же результат. Предполагается, что счастье где-то в будущем.

♠ Настоящее становится ничтожным. Вы его просто игнорируете. Задвигаете свои насущные потребности, а значит неминуемо быстрее изнашиваетесь. Желания откладываются в долгий ящик, который тоже отправляется в будущее.

🥗 Настоящее становится безрадостным, серым, обыденным. Вы становитесь напряженным, раздражительным, апатичным. Как лошадь, на которую надевают шоры, чтобы она не отвлекалась ни на что в пути. Она вся взмыленная приходит в пункт назначения, и вот оно счастье - её вознаграждают вкусным овсом. А завтра новая цель, но все те же шоры и овёс.

🥕 Узнали себя, не очень-то и любимого? Придя к поставленной цели, в которую вы засунули морковку под названием «счастье», вы чувствуете усталость, удовлетворение и приятную такую радость от того, что наконец-то можно расслабиться. Не так ли? Условное такое счастье. Больше похоже на сатисфакцию.

Итак, цели меняются, а счастье обходит вас стороной… Почему же?

🏃‍♀️ Так вы же стремительно проходите мимо!!! Оно у вас в будущем, которое ещё не наступило. Будущего нет сейчас. Вы же находитесь в настоящем. Оно реально есть. А вот его то вы ни во что не ставите.

Казалось бы, элементарные вещи. Но посмотрите вокруг. Много ли вы увидите улыбающихся, никуда не спешащих СЧАСТЛИВЫХ людей? Заметив такого в безликой кишащей массе, вы, скорее всего, подумаете: «странный какой-то, улыбается без причины. Сумасшедший, наверное». Да? Но, возможно, этот человек счастлив в эту секунду.

📍 Счастье можно испытать только сейчас, в этом моменте, как и любое другое состояние.
По-настоящему счастливы вы бывали в беззаботном детстве, пока размышления не сковали вас сомнениями, страхами, непониманиями.

📍 Счастье наступает только тогда, когда уходит на перекур ваш ум. Мозг освобождается от мыслей, тело автоматически стремится погрузиться в нирвану. 🎈🎈 Для счастья нужна пустая, то есть ничем не забитая голова.
📍 И вот уже туда заходит, как проводник, какая-нибудь приятная мысль, которая, возможно, и станет источником счастья. Таких мыслей немного:

  • благодарность,
  • мечта,
  • тёплое воспоминание.
Счастье, это когда ты целиком «здесь» делаешь то, что ты хочешь в этот момент

🔸 без оглядки на окружающих, без претензий, ожиданий, сомнений,
🔸 с полным пониманием и ответственностью за свои поступки,
🔸 без страха ошибиться или обидеть,
🔸 с огромным уважением к собственным границам и выборам, а значит и к выборам и границам других. С благодарностью ко всем людям и событиям реализуешься и живешь свою счастливую жизнь максимально эффективно для всего окружающего мира.

Любовь - это квинтэссенция счастья. Но чтобы испытывать любовь, нужно уметь быть благодарным. Без этого любовь умрёт, её сожрут претензии и недовольства.

Но об этом отдельно…

💙Берегите себя и своих близких.

Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук.

DOCTOR KOVALCHUK
НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?