Рекомендации как выражать свою любовь, чтобы сохранить баланс.
Любовь — это очень неоднозначное и довольно хрупкое состояние, поэтому относится к нему надо внимательно и бережно.
1. Прежде всего необходимо сохранять любовь внутри себя, то есть держать в чистоте свои мысли. Научиться не додумывать, не интерпретировать, а разговаривать с партнёром. Между вами всё должно быть прозрачно и однозначно. Это залог чистоты ваших отношений и их долговечности.
2. Не говорите слишком часто о своей любви, чтобы это слово не потеряло своей волшебной силы. Но и без него магия тоже пропадает. Произносите его не бездумно, между делом, а осмысленно, не спеша, от всего сердца. Подкрепляйте свои слова реальной заботой, маленьким сюрпризами, внимательными вопросами. Только при этом важно учитывать его интересы и пожелания, а не додумывать за него, руководствуясь своими предпочтениями. Иначе всех ждут разочарования несмотря на ваши благие намерения.
3. Очень важно убрать все ожидания, не рисуйте картинки будущего, живите в настоящем моменте и изучайте друг друга. Выстраивайте отношения с реальным человеком, а не со своей фантазией. Позвольте себе быть собой, а другому человеку другим. И всегда помните, что вы оба уникальны, поэтому не стоит сравнивать свои отношения. Прислушивайтесь к своей интуиции и почаще выключайте бурчащий разум.
4. Для сохранения любви стоит обойтись без претензий и взаимных упрёков. Они порождают только противостояние и конфликты и никак не помогают разрешить противоречия между вами. Если возникают разногласия, то необходимо на время отложить свою точку зрения и очень внимательно послушать своего партнёра. Понять о чём он говорит и обязательно дать ему обратную связь. То есть своими словами сказать, как вы его поняли. Иначе могут появиться разночтения. Найти точку пересечения с вашей концепцией и уже отсюда строить дальнейший диалог и искать компромисс. Ни в коем случае не «перетягивать одеяло на себя», поскольку данный процесс к общему знаменателю не приведёт точно. Необходимо сформировать паттерн заботы друг о друге и всё время помнить, что вы же родные люди, а не конкуренты.
5. Научитесь понимать и говорить о том, что вы чувствуете. Это поможет вам избежать конфликтов и сохранить истинную близость. Говорите о том, что вы чувствуете без упрёка и обвинения. Вряд ли ваш любимый человек намеренно причиняет вам боль. Просто мы все очень разные, поэтому необходимо синхронизироваться и научиться понимать друг друга.
6. Постарайтесь изо всех сил не обманывать любимого. Любовь нуждается в чистоте, а ложь при этом всё пачкает и её потом очень трудно будет вывести. Находите нужные, необидные слова, будьте максимально уважительны и деликатны, но говорите о своих неудобствах, несогласии, проблеме. Не надо бояться обидеть любимого. Ведь если вы будете замалчивать то, что вас не устраивает, то со временем соберётся огромная куча противоречий внутри вас, которые целиком поглотят любовь. И вам захочется от неё убежать. У терпения же есть предел.
7. Имейте уважение к партнёру, чётко и кратко формулируйте свою мысль, которую вы хотите до него донести. Не вываливайте на него весь ворох мыслей вперемешку с эмоциями. Сначала разберитесь с собой: осознайте, что для вас является проблемой, выстройте причинно-следственные связи, найдите источник своих негативных эмоций, обозначьте их. Затем постройте фразу или вопрос без упрёка и намёков. Не забудьте выбрать удобный для обоих момент и не затягивайте разговор, присваивая ему тем самым статус «выяснения отношений».
8. Начинайте диалог с поощрения, с приятных моментов и благодарности и только после этого переходите к теме, которая вас беспокоит или расстраивает. Будьте максимально тактичны и не употребляйте грубых, обидных слов, которые могут ранить родного вам человека. Такие слова могут надолго зафиксироваться в мозге и, накапливаясь, разрушать близость.
9. Будьте внимательны к пожеланиям партнёра и тому, о чём он вас просит. Ни в коем случае не решайте за него, что для него лучше, приятнее, полезнее. Это приведёт к полной неразберихе, недопониманию, обидам и претензиям. Исполняйте его мечты и тайные желания, станьте его ангелом и Сантой в одном лице. Это превратит вашу жизнь во что-то сказочное и наполненное обоюдным кайфом. Уверена, что он к вам в этом присоединится и запустится паттерн чудес и созидания.
10. Также важно понимать, что мы все по-разному чувствуем, что нас любят. Существует пять основных языков любви и очень важно говорить на языке партнёра. (Подробнее об это в книге Гэри Чепмена «Пять языков любви».)
· Подарки,
· помощь,
· прикосновения,
· поощрение,
2. Не говорите слишком часто о своей любви, чтобы это слово не потеряло своей волшебной силы. Но и без него магия тоже пропадает. Произносите его не бездумно, между делом, а осмысленно, не спеша, от всего сердца. Подкрепляйте свои слова реальной заботой, маленьким сюрпризами, внимательными вопросами. Только при этом важно учитывать его интересы и пожелания, а не додумывать за него, руководствуясь своими предпочтениями. Иначе всех ждут разочарования несмотря на ваши благие намерения.
3. Очень важно убрать все ожидания, не рисуйте картинки будущего, живите в настоящем моменте и изучайте друг друга. Выстраивайте отношения с реальным человеком, а не со своей фантазией. Позвольте себе быть собой, а другому человеку другим. И всегда помните, что вы оба уникальны, поэтому не стоит сравнивать свои отношения. Прислушивайтесь к своей интуиции и почаще выключайте бурчащий разум.
4. Для сохранения любви стоит обойтись без претензий и взаимных упрёков. Они порождают только противостояние и конфликты и никак не помогают разрешить противоречия между вами. Если возникают разногласия, то необходимо на время отложить свою точку зрения и очень внимательно послушать своего партнёра. Понять о чём он говорит и обязательно дать ему обратную связь. То есть своими словами сказать, как вы его поняли. Иначе могут появиться разночтения. Найти точку пересечения с вашей концепцией и уже отсюда строить дальнейший диалог и искать компромисс. Ни в коем случае не «перетягивать одеяло на себя», поскольку данный процесс к общему знаменателю не приведёт точно. Необходимо сформировать паттерн заботы друг о друге и всё время помнить, что вы же родные люди, а не конкуренты.
5. Научитесь понимать и говорить о том, что вы чувствуете. Это поможет вам избежать конфликтов и сохранить истинную близость. Говорите о том, что вы чувствуете без упрёка и обвинения. Вряд ли ваш любимый человек намеренно причиняет вам боль. Просто мы все очень разные, поэтому необходимо синхронизироваться и научиться понимать друг друга.
6. Постарайтесь изо всех сил не обманывать любимого. Любовь нуждается в чистоте, а ложь при этом всё пачкает и её потом очень трудно будет вывести. Находите нужные, необидные слова, будьте максимально уважительны и деликатны, но говорите о своих неудобствах, несогласии, проблеме. Не надо бояться обидеть любимого. Ведь если вы будете замалчивать то, что вас не устраивает, то со временем соберётся огромная куча противоречий внутри вас, которые целиком поглотят любовь. И вам захочется от неё убежать. У терпения же есть предел.
7. Имейте уважение к партнёру, чётко и кратко формулируйте свою мысль, которую вы хотите до него донести. Не вываливайте на него весь ворох мыслей вперемешку с эмоциями. Сначала разберитесь с собой: осознайте, что для вас является проблемой, выстройте причинно-следственные связи, найдите источник своих негативных эмоций, обозначьте их. Затем постройте фразу или вопрос без упрёка и намёков. Не забудьте выбрать удобный для обоих момент и не затягивайте разговор, присваивая ему тем самым статус «выяснения отношений».
8. Начинайте диалог с поощрения, с приятных моментов и благодарности и только после этого переходите к теме, которая вас беспокоит или расстраивает. Будьте максимально тактичны и не употребляйте грубых, обидных слов, которые могут ранить родного вам человека. Такие слова могут надолго зафиксироваться в мозге и, накапливаясь, разрушать близость.
9. Будьте внимательны к пожеланиям партнёра и тому, о чём он вас просит. Ни в коем случае не решайте за него, что для него лучше, приятнее, полезнее. Это приведёт к полной неразберихе, недопониманию, обидам и претензиям. Исполняйте его мечты и тайные желания, станьте его ангелом и Сантой в одном лице. Это превратит вашу жизнь во что-то сказочное и наполненное обоюдным кайфом. Уверена, что он к вам в этом присоединится и запустится паттерн чудес и созидания.
10. Также важно понимать, что мы все по-разному чувствуем, что нас любят. Существует пять основных языков любви и очень важно говорить на языке партнёра. (Подробнее об это в книге Гэри Чепмена «Пять языков любви».)
· Подарки,
· помощь,
· прикосновения,
· поощрение,
· время.
Необходимо чётко понимать на каком языке говорите вы и ваш партнёр, чтобы каждый из вас чувствовал, что его любят. Они могут не совпадать и это не страшно. Понимая, что необходимо вашему партнёру, чтобы чувствовать себя любимым и значимым, вы сможете сделать его, а значит и себя счастливыми. К примеру, для вашего любимого очень важны прикосновения, а вы изо всех сил стараетесь ему во всём помогать, проявляя таким образом свою любовь. Но ничего не получается, вы чувствуете, что все ваши усилия тщетны, напряжение растёт, недовольства и претензии заполняют ваш некогда уютный мирок. Естественно, так не работает, надо давать то, что востребовано. Заговорите с ним на его языке любви и всё преобразится. Научитесь проявлять нежность, тактильность и в ответ получите благодарность. Расскажите ему, что вы чувствуете любовь через помощь и попросите его делать конкретные вещи для вас и благодарите каждый раз от всей души. Так вы оба освоите новые языки и в доме воцарится гармония.
На сегодня всё, начните использовать всё вышесказанное на практике, наведите порядок и чистоту в своих отношениях и тогда можно будет двигаться дальше и усовершенствовать эту реальность. А если появились мысли или вопросы, то делитесь и это сделает нас всех богаче.
Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук
Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук
© Все права защищены