Поднимите глаза, осмотритесь по сторонам. Увидели! Начинаем действовать: выметаем весь этот хлам из головы и освобождаем место для прекрасного.
4. Выбираете пять основных и даёте мозгу команду «фас», то есть, как только «мысленный враг» появляется на горизонте вашего сознания, убиваете его словом «стоп» и тут же переводите взгляд на любой предмет, тем самым переключая своё внимание. Тут главное не сдаваться, потому что они будут появляться снова и снова. Но, если вы проявите настойчивость, то сдадутся и исчезнут с вашего горизонта.
Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук